须补充足够的食物，而且修炼的人，食量普遍大，按照他的估计，一顿饭最少是前世的十倍的量，有时候甚至更多。
等吃完，天色已经昏暗下来，折射进入冰大厅的光也一样暗淡下来，靠着火塘的火，彼此间还是能够看的清楚。
雷星峰收起大锅，又加了几根油木，当火焰升腾而起的时候，又架了一壶水，这才坐下开始修炼。
众人也坐下修炼，不过，锤头和狂斧两人却到了入口处守护，他们两人负责警戒。
雷星峰只是稍微修炼了一下，就惊讶的发现不对，那比在寒涯堡修炼的效果还要好，都快要接近在雷雨区附近修炼的效果了，这让他惊疑不定，尝试了几次，结果都是一样的，他停下修炼沉吟起来。
疯鹰也停止了修炼，他睁开眼就看到雷星峰在发呆，忍不住小声问道：“怎么了？”
雷星峰犹豫了一下，问道：“在这里修炼……你有没有感觉到不同？”
疯鹰叹口气道：“有，是有不同……”
雷星峰说道：“是不是修炼的效果更好？”
疯鹰摇头道：“刚好相反，修炼效果比在寒涯堡差远了。”
雷星峰顿时惊讶不已，他说道：“咦，奇怪了，我却感觉修炼的效果好。”
嗜虎也睁开眼，他同样摇头道：“不好，效果不好。”
金大亚嗤笑一声道：“很正常的，若是出去，效果才会好点，我们是在大冰块中间，效果怎么可能好。”很难得他说了那么几句。
辛兆仑说道：“这里修炼，只是为了稍稍恢复一下身体，在冰洞里，还能指望怎么样？”
雷星峰虽然不解，但这是一个好机会，他当然不会放过，他继续闭目修炼，其他人却不再修炼，而是选择睡觉。
……
天色泛白，一夜无话。
雷星峰修炼到半夜，也拿出厚实的兽皮垫着，又取出特制的兽皮睡袋，睡了几个小时。
众人简单就着热水，各自吃了干粮，离开了这个难得的冰洞。
一锤子砸开一个大洞，锤头说道：“我们出去了！”这是一面冰壁，给他一锤砸开，狂风呼啸的声音顿时传来。
众人跟随着锤头走了出去，在冰洞中，众人已经系上绳索，外面的大雪依旧狂暴，气温甚至比昨天还要低。
雷星峰跨出冰洞，就感觉到刺骨的风透入皮袍，哪怕他贴身穿着蛮牛皮甲，依旧能够感受到这股酷寒，他说道：“好冷！”
今天的温度极低，雷星峰没有办法测量温度到底有多低，但是他现在发现，自己都不敢睁大眼睛，只能眯缝着眼，就算这样，那寒风过来，眼珠子都有点刺疼，他不得不将轮印力布满脸部。
众人低着头，努力向前，这次雷星峰依旧拿着一面钢制盾牌，抵挡迎面而来的雪片。
这一路非常的辛苦，期间又休息了几次，直到天黑才找到休息的地方，
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